Myoplex マイオプレックス頼んじゃった。
ネットで購入しました。
バニラは在庫切れだったのでストロベリー味 20個入り
ちょろっと調べた中で一番安いサイトでした。
約5000円也。
結構するな～とは思うのですが、１食２５０円と考えれば
コンビニのサンドイッチくらいの価格でしょうか。
これを何食べようか考えるのが面倒くさい時に使おうと思います。
夕食にこれだけで満足できるようならちょっと痩せそうですね。
ま、ま、無理は禁物。
あくまでも補助ということで。
あるサイトで女性の方が、牛乳と砂糖とマイオプレックスをしっかりかき混ぜ冷蔵庫で十分冷やしてから飲むと、ハンバーガーショップのシェイクとかわらないと書いてありました。届いたら一度試してみましょうっと。
届くのに、７－１０日かかるようです。
アメリカから直で送られてくるんですね。
ついでにシェイカーも注文しました。
５%引きでしたよ。↓
８月１８日～２２日に到着予定です。
届くのが楽しみ。
完全食比較
マイオプレックスを買ってみようかな。
COMPもよさそうなのにお値段が・・・
骨盤ケア？
おはよう。
TBSキニナルという通販番組でこんな商品が紹介されていました。
骨盤スリム３Dエアー チェリーピンク・ダークブラウン
メーカー直販価格 24800円(26784円) → 14700円(15876円)
0120-68-4155
15分使っただけでお腹まわり -9.3cm 本当？
3週間で -13cm 本当？
確かにお腹に贅肉がたまるのは座っていることが多いから、そんな気はします。
特に、今パソコンを使うときは椅子ではなく床に座っています。
それに姿勢が悪くなりそうだ。
そして抱え込むお腹の肉。
太ろうとしているようにしか見えない。
腰を悪くしたときに、椅子中心の生活に変えて下さいと言われましたが
確かに腰には椅子のほうが優しいと思います。
さてこの商品、どうかしら。
ひとりライザップの身としてはこういう健康器具をお供にするのも悪くないかも知れないな～。
画像を観てみるとなかなか大きいな～。
ネットで評判を調べて検討しましょう。
そういえば、自分のスリーサイズなんてまともに測ったことがないかもしれない。
ウエスト ヒップ バスト サイズをちゃんと測ってみよう。
ひとりライザップは可能なのか。
いい加減、痩せなくてはいけない。
お腹の周りにできた『う・き・わ！』
エドはるみさんがテレビCMによく出ていますね。
なかなかのナイスバディーになるのが凄いです。
でも、ライザップは30万円くらいかかるのですよね。
それはちょっと怖い、し、払えなぁ～い！！
深夜にテレビから流れてくるライザップの30分番組をなんとなく聞いていたのですが、
年齢を重ねると脂肪が落ちづらくなっているそうです。
体力の衰えもあり、体がかつてのようには動かないそうです。
うん、確かに気力も薄いのよね。
ちょっとした近所の買い物も、歩いたほうがいいんだよな～って頭では思っているのですが、やっぱり自転車に乗ってしまうし、早朝か夕方に散歩でもと思ってはいるのですが、ん～～～～ いつ始めるんだか。
いつやるの? 今でしょ。
こんな感じなんだな、あの言葉は。
ここ2，3か月暑いし、やるまえから
『この暑さじゃ倒れちゃうかもな～』
『朝のうちならなんとか歩けそう。』
『ん～いい朝だ。でもなんか眠た～い。』
『ごろごろニュースバラエティーでも観よう。』
ってな毎日がそのまま流れていくのであります。
なにかきっかけがあれば、一緒に始めてくれる人がいれば・・・
っと頭の中でだけクルクルとしているだけで一向にスタートを切らない。
今日、外出前に着替えるとだいぶ太ったな～っと、
そろそろこの辺で手を打たないと、よくテレビに出てくるベッド上から起き上がれない人になってしまうぅぅぅぅっと。
どうやって痩せましょうか。
一度もダイエットを本気でしたことがないので迷うところです。
普段なら水泳が一番手っ取り早いかなと思うのですが。
そして適度な食事制限も必要なのでしょう。
ウォーキング、水泳、食べ物、この三つくらいで組み立てたらいいでしょうかね。
簡単に始められるのは食事ですね。
ウォーキング、水泳は考えるとちょっとめまいがしそう。(笑)
なかなか重い腰が上がりそうにないな～。
最近、甘いものをよく食べるんだよな～。
食事と食事のあいだは4時間空けるとか、朝は豆、夜は乳製品を摂るとか、
肉より魚を食べるとか、色々気を付けていることはあるんだけど
崩壊しつつあります。
現実的にできそうな範囲でダイエットメニューを考えなくてはいけませんね。
ダイエットに関するブログとか、運動メニューを作るにあたって何かサイトでも見つけて情報収集しましょうか。
ここ数か月、まったく量ってなかった体重と体脂肪率、内臓脂肪などうちの体重計で測定できる数値をノートに書きましょうか。
新しいノートが必要だな。
ダイエットノート。
山下智久の歌詞 エロP LIVE TOUR 2012 DVD Tomohisa Yamashita
エロP LIVE TOUR 2012 DVD Tomohisa Yamashita
- ERO-2012 Version-
- 愛、テキサス
- はだかんぼー
- 君と風と三日月
- Inside, Outside
- LOVE CHASE
- One in a million
- Hit the Wall
- ゴメンネ ジュリエット
- 僕だけの君に
- Turn Off The Lights
- PARTY DON'T STOP(feat. DJ DASK)
- Be The ONE
- Shiver
- ロマンチック
- BABY BABY
- カリーナ
- Blood Diamond
- 踊る夜
- PERFECT CRIME
- 悩みの森の真ん中で
- Candy
- Dance Jam
- Touch You
- 抱いてセニョリータ
- 青春アミーゴ
- Loveless
- 愛、テキサス
- ERO-2012 Version-
http://j-lyric.net/artist/a000bcd/l02973e.html
enjoy!
レアチーズケーキ 簡単レシピ①
ちょっとしたスイーツが欲しいけど、買いに行くほどでもない時に、
家にあるもので簡単に作ります。
ま、クリームチーズはないと始まらないんですけど。
まず一番簡単な作り方です。
材料
クリームチーズ１：ヨーグルト１：砂糖0.3くらいの割合で
作りたい分だけ用意して下さい。
プリン用の器ひとつ、ふたつ分をよく作ります。
泡だて器でよく混ぜる、なんてレシピが多いのですが、
私のレシピは超いい加減、小鉢とバターナイフで作る
とってもいんちきなレシピです。
- 顆粒のゼラチン小さじ1/4を大さじ１の牛乳に入れふやかします。電子レンジ５００ｗで20秒温め、ゼラチンを溶かします。レンジから出したらかき混ぜます。
- クリームチーズ大さじ２と砂糖大さじ１弱(お好みで増減)を小鉢やお茶碗に入れ、スプーンやバターナイフなど、自分が使いやすいもので良く混ぜます。はじめはゴロゴロしていますが、混ざるとしっとりなめらかになります。
- ２にヨーグルトとレモン汁、ゼラチンを戻した牛乳を入れ、さらによく混ぜます。よく混ざるとさらっとなめらかになります。
- 好きな器に流し込み、上から粉チーズをふります。
- 冷蔵庫でよく冷やしたら出来上がり。
いかがでしょうか。
試して下さいね。
山下智久の歌詞 SUPER GOOD SUPER BAD TOMOHISA YAMASHITA ASIA TOUR 2011 DVD
山P(山下智久くん)のライブDVDを見ながら歌を覚えられるように
サイト掲載の歌詞を曲順に並べてみました。
SUPER GOOD SUPER BAD TOMOHISA YAMASHITA ASIA TOUR 2011
- Overture
- 抱いてセニョリータ
- フィーバーとフューチャー
- 青春アミーゴ
- Theme of "SUPERBAD"
- Tokyo SInfonietta
- MOLA (R-midwest REMIX)
- One in a million
- Yours Baby
- ごめんね
- ADAMAS
- My Dear
- Dance Jam
- Sleepwalking
- inter
- TOMO
- 溺愛ROBOT
- 罪と罰
- World is yours
- はだかんぼー
- Crazy You
- Friday Night
- Blood Diamond
- ONE GIRL
- Touch You
- PARTY DON'T STOP (feat. DJ DASK)
- Loveless
- 青 http://j-lyric.net/artist/a000bcd/l023fee.html
- One in a million
- はだかんぼー http://www.uta-net.com/song/107500/
- LOVE SONG
